Formation des Aidants

France Alzheimer et maladies apparentées milite depuis longtemps pour faire reconnaitre le rôle essentiel des aidants familiaux. La Maison des Aidants, en collaboration avec France Alzheimer, a décidé de mettre en place une formation dans ses locaux. Soutenue par l’Etat dans le cadre du Plan maladies neuro-dégénératives 2014-2019, cette formation s’adresse aux personnes qui accompagnent un parent ou un proche atteint de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée.

Les participants sont réunis en petits groupes pour favoriser le partage d’expérience et les échanges.

Cette formation est gratuite. Elle est co-animée par une psychologue et une bénévole de l’association départementale, formées pour mener cette action. Ce travail en binôme, spécificité de France Alzheimer, permet d’apporter des réponses au plus près des réalités vécues par les participants.

Le groupe de parole vous donne la possibilité dans un cadre bienveillant de :

• Disposer d’un espace de parole et d’échange où il est possible d’exprimer ses difficultés, ses émotions, de prendre du recul (etc.). Plus globalement, vous pourrez y partager vos expériences avec d’autres aidants
• Vous sentir reconnu et compris dans votre statut
• Pouvoir apprendre des expériences des autres aidants
• Mettre des mots sur vos difficultés
• Nourrir le sentiment d’appartenance à un groupe et à l’association
• Rompre avec le sentiment d’isolement

Qu’est-ce qu’un groupe de parole ?

Le groupe de parole est un espace de parole qui réunit plusieurs personnes concernées par un même sujet. Il est animé par la psychologue de la Maison des Aidants.

Le groupe de parole des aidants

Ce groupe est destiné aux personnes aidantes. Quel que soit votre âge, que vous vous occupiez de votre conjoint, de votre enfant ou encore de votre parent. Chaque mois, une thématique différente est abordée. Tous les sujets touchant à la relation d’accompagnement aidant-aidé peuvent être abordés. Ce groupe est mensuel et sa durée est d’environ 1h30. Le groupe de parole se compose au maximum de 6 personnes et de la psychologue.

Pourquoi intégrer un groupe de parole ?

Le quotidien de l’aidant peut être affecté de diverses manières : isolement, épuisement, manque de soutien, incompréhension de l’entourage, manque de temps pour soi, inquiétude, culpabilité, etc…

Thématique d’Avril 2023: « Relation aidant soignant à domicile ou en institution »

Beaucoup de professionnels se succèdent auprès d'une personne âgée, handicapée et/ou malade, que ce soit à domicile ou bien en institution. Pour l'aidant présent ce n'est pas toujours simple de se faire comprendre et/ou entendre. Cherchons ensemble des solutions afin d'entretenir une relation aidant-soignant plus apaisée.

Un moment de partage convivial

Le café-rencontre est destiné aux aidants membres de l’association, pour leur permettre de se rencontrer et de rencontrer les intervenants.

Vous êtes aidant et vous souhaitez partager un moment de convivialité. Nous vous proposons de venir au café rencontre, moment d’échange et de partage.

Chaque mois une nouvelle aventure…. Un moment pour discuter, vous transmettre des informations, partager vos expériences dans un cadre bienveillant.

C’est l’occasion pour vous de rencontrer des personnes qui se trouvent dans des situations similaires aux vôtres, voir que vous n’êtes pas seul, rompre l’isolement que peuvent connaitre certains d’entre vous.

Tout simplement passer un bon moment dans la bonne humeur.

L'expression artistique pour vous aider

Suite à diverses demandes et à la période anxiogène que nous vivons depuis 2 ans, nous avons mis en place une séance tous les 15 jours afin que chaque aidant puisse symboliser une souffrance, s’exprimer en passant par l’imaginaire et l’inconscient, dépasser des difficultés et « tenir bon » surtout au niveau moral. C'est aussi une bulle d'oxygène, un temps pour soi et de partage avec d’autres aidants. Cela permet à chacun de se rendre compte qu’il vit sensiblement la même chose et qu’il n’est pas seul dans cette situation.

A la suite d’un constat et d’une réflexion, nous développons cette année des séances pour les aidants, mais aussi des séances pour des binômes aidants/aidés.

Pourquoi des séances aidants/aidés ?

Beaucoup d’aidants disent ne plus reconnaitre le proche qu’ils accompagnent, ne partager que des moments peu agréables comme des actes de la vie quotidienne (aide physique par exemple).
Une certaine souffrance et tristesse ressort des échanges avec les aidants.
Proposer des séances d’art-thérapie pour le couple aidant/aidé, c’est leur permettre de :

• Partager autre chose que des actes du quotidien dans un cadre sécure. L’aidant et l’aidé seront accueillis en tant que participant, l’aidant pourra s’il le souhaite le temps de la séance se détacher de son rôle d’aidant et l’aidé ne sera plus non plus dans cette position d’aidé.
• Renouer des liens, se rapprocher, se créer de nouveaux souvenirs et aussi de reprendre confiance en eux, aux capacités que chacun possède.
• Pour l’aidé, c’est un moment où il sera stimulé dans ses capacités cognitives, de concentration, de créativité, de dextérité… il ne sera pas « l’aidé » mais un participant à la séance. L’art-thérapie permet d’être ACTEUR (dans le sens ACTIF) de la séance.
• Un mieux-être pour chacun des participants
• D’exprimer une émotion qu’il n’est pas toujours facile de verbaliser
• De mieux gérer ses émotions et d’éviter une usure de la part de l’aidant
• De traverser l’épreuve ensemble
• D’améliorer sa relation à soi et aux autres

Atelier Sophrologie

Proposer des séances de Sophrologie aux aidants de personnes âgées ou handicapées, enfants ou adultes de la Maison des Aidants, La Parenthèse de Freyming-Merlebach. Objectifs :

Animer ces séances d’une durée d’1 heure à 1 heure 30 pour leur apporter un temps de répit et de ressourcement, et leur permettre :

• D’évacuer les tensions,
• D’installer le calme et le lâcher-prise,
• De se projeter positivement.

Transmettre des outils d’aide à la gestion du stress, des émotions, des angoisses utiles dans leur vie quotidienne, dans leur rôle d’aidant. Déroulement des séances :

• Un temps d’échanges,
• Un temps de présentation de la séance et de ses objectifs,
• Un temps de relaxation dynamique,
• Un temps de relaxation statique : la sophronisation,
• Un temps d’expression collectif des ressentis,
• Un temps de présence à l’issue de la séance si un besoin d’expression individuel est exprimé.

Ce théâtre forum est destiné à tous les aidants, qui par le jeu théâtral pourront confronter ensemble des situations complexes … Il permettra aux aidants de :

• Prendre conscience, se questionner collectivement
• Explorer ensemble des propositions
• Conscientiser des difficultés par le jeu théâtral
• Amener des pistes de réflexions de manière originale et ludique

Pendant une séance de théâtre (1 à 2 heures), les comédiens jouent une scène courte sur une thématique précise. Ce sera ensuite aux aidants de réfléchir, de débattre et d’imaginer collectivement des pistes de solutions. La scène est rejouée autant de fois que nécessaire en modifiant le cours de l’histoire. Les aidants deviendront acteurs de leur propre histoire……Le théâtre forum constitue un outil efficace et propice à l’échange, il permet aux aidants de s’apporter mutuellement du soutien, une réflexion collective, des propositions de solutions, il permet également de rompre l’isolement en devenant un lieu de rencontre.

Même s’il aborde des thématiques parfois grave et complexe, le théâtre forum reste un moment de partage et de bonne humeur, de par son côté ludique et interactif qui promet des moments sommes toutes cocasses.
Différentes thématiques seront abordées au cours des 6 séances de théâtre forum. Elles découleront des envies et des besoins des aidants qui s’engageront à y participer.

Toutefois, afin de pouvoir démarrer l’atelier, la première séance abordera la thématique du contrôle et comment faire prendre conscience à l’aidant de son statut...

Des conseils pour mieux maitriser le numérique

Des groupes de 8 personnes maximum seront constitués. Fonctionner en petit groupe permettra une démarche d’accompagnement à titre quasi individuel. L’action « atelier de rupture de l’isolement via l’outil informatique- Initiation » sera d’une durée de 20 heures par groupe sur un total de 10 séances de 2 heures sur 3 mois.

L’entrée dans « l’air du tout numérique » pénalise un grand nombre de Séniors qui ne maitrisent pas toujours l’utilisation d’un ordinateur ou d’une tablette. Beaucoup de séniors ne sont pas équipés et ne maitrisent pas ou peu l’outil. La fracture numérique représente une inégalité sociale et générationnelle. De plus, la numérisation des services publics accentue cette fracture. La dématérialisation administrative sera bientôt complète et il sera bientôt impossible de faire valoir ses droits autrement que par le biais de démarche en ligne.

Les objectifs de l’atelier numérique :

• Lutter contre la fracture numérique;
• Lutter contre l’isolement;
• Permettre de ne pas être en marge de la société par rapport aux avancées technologiques;
• Faciliter l’échange intergénérationnel;
• Exercer ses fonctions cognitives;
• Faciliter les relations avec l’administration;
• Permettre aux personnes en perte d’autonomie de faciliter leur vie quotidienne;
• Permettre une mise en confiance avec le matériel numérique de plus en plus présent dans l’environnement;
• Recréer du lien social.

Activité marche

A l’initiative du groupe de pairs, une activité marche est proposée :

• 1 fois par mois
• Jeudi matin
• 5 à 6 kms

Ce sont deux aidants, Norbert, Président de la Maison des Aidants, et Brigitte qui s’occupent de l’organisation de la marche et la Maison des Aidants s’occupe de communiquer. Ils vous proposent chaque mois de venir profiter de la nature et de ses bienfaits.

Un moment pour vous Aidants de prendre l’air, de vous offrir une parenthèse dans votre quotidien tout en pratiquant une activité physique.